Na jaře nás stromy meruněk potěší pohledem na bílé nebo růžové květy, nyní v létě zase obsypanými plody.
Jak nám prospějí plody
K podpoře zdraví se nejčastěji využívají plody, méně pak květy a listy. Zajímá vás, co sladké meruňky obsahují? Podle fytoterapeuta (absolvent studia léčivých rostlin na Farmaceutické fakultě v Hradci Králové) Pavla Váni jde kromě cukrů o mnohé kyseliny, například jablečnou, citrónovou nebo listovou, dále beta-karoten, z něhož si náš organismu vyrábí vitamín A, vitamíny řady B a také C, rovněž i fosfor, železo, měď a jiné přírodní složky. Látky obsažené v plodech jsou užitečné pro naše srdce i nervovou soustavu, krvetvorbu, růst buněk, práci žaludku nebo střev. Velmi chutné jsou však i sušené meruňky, nabízející velký podíl železa.
Užitečný beta-karoten
Fytoterapeut Pavel Váňa vyzdvihuje působení beta-karotenu. Podle webu webmd.com pomáhá betakaroten při ochraně organismu před škodlivými vlivy volných radikálů, ale také podporu správné činnosti imunitního systému, funkci štítné žlázy a jater. Ve svém důsledku přispívá ke zlepšení zraku, rovněž spolupůsobí i na zdraví kůže a sliznic.
Meruňky pro krásu
Krásně zralou meruňku rozmačkejte a smíchejte s trochou slézového čaje, naneste na omytý obličej a nechte působit přibližně 15 až 20 minut. Tato přírodní ovocná maska dodá pleti vlhkost a pomůže vyhlazovat vrásky, které vznikají sluněním.
Připravila: Věra Hájková
