Nyní na jaře buodu snad už zanedlouho áronii zdobit bělavé až narůžovělé květy, na podzim pak kromě listů i temně fialové až černé plody, které se podobají jeřabinám. A o tyto plody nám jde především.
Tmavé plody áronie totiž obsahují hojně vitamínu C, také vitamíny skupiny B, karoteny, sorbit, pektiny, minerály a především pak antokyany. Právě ony společně s pigmenty přispívají k typickému zbarvení plodů.
Antokyany patří do skupiny antioxidantů, které se považují za elixír zdraví a mládí, protože dokáží zpomalit stárnutí organismu. Kdyby nebylo antioxidantů, pak by naše tělo zaplavily škodlivé volné radikály, narušující buňky a jejich zdravý růst, snižující imunitu organismu, přispívající ke vzniku mnoha chorob (srdce, cév, kloubů a podobně). Pro přesnost ještě dodejme, že organismus dokáže vytvářet antioxidanty, avšak s postupujícím věkem a také díky nezdravému životnímu stylu to nestačí. A pak je třeba přijímat antioxidanty odjinud, například právě z plodů áronie.
Co pro sebe uděláte dobrého, když budete pravidelně užívat plody áronie nebo výtažky, které obsahují? Obrazně řečeno získáte věrného bojovníka proti civilizačním chorobám. Konkrétně pak antokyany chrání srdce a cévy (podporují jejich pružnost), přispívají ke snížení vysokého krevního tlaku i hladiny škodlivého cholesterolu v krvi. Rovněž se řadí do skupiny mnoha preventivních faktorů, které působí proti nádorovým onemocněním, podporují funkce mozku, ale prospívají také zraku.
Áronii samozřejmě lze užívat nejen preventivně, ale také už v situaci, kdy vás trápí zdravotní potíže. Už jsme zmiňovali, že zpevňuje cévní stěny, ovšem rovněž mírní zánětlivé stavy žaludku a zlepšují trávení. Odborníci arónii doporučují i lidem s ledvinovými kameny, cukrovkou, oslabenými játry, poruchou štítné žlázy a podobně.
Každý nemá zahrádku nebo chuť, případně čas áronii pěstovat, pak se však nabízí využít výrobky z prodejen zdravé výživy nebo lékáren. Zkuste například stoprocentní šťávy, sirup nebo sušené plody.
Využít prospěšných účinků áronie lze i jinou formou, třeba ve speciálním svařeném vínu. A dámy by mohly podpořit svůj půvab a současně přispět ke zpomalení procesů stárnutí s přírodní kosmetikou. Samozřejmě s výtažky áronie!
Připravila: redakce
Foto: iStock
27. 1. 2017
Dobrý den, obracím se na Vás o radu jaký preparát zvolit na polyp na děloze,který mi způsobuje nepravidelný...
Dobrý večer, jsem začátečník v čínské medicíně a ráda bych Vás poprosila o radu. Mému dědečkovi jsem chtěla...