Magazín → Wellness

Wellness

David Huf – Buď fit seniore

David Huf je bývalým mistrem světa a Evropy ve sportovním aerobiku v kategorii páru. V oblasti fitness a zdravého životního stylu se pohybuje přes 20 let. Je zakladatelem programu 2befit. V posledních letech se věnuje nejen individuálním trenérským činnostem, ale především se zaměřuje na cvičení se seniory. Proto založil projekt budfitseniore, který se stal jedním z nejúspěšnějších v oblasti pomoci seniorům v jejich zdravém životním stylu.

Potřebný koenzym Q10

00:00Tato látka se nachází ve všech buňkách lidského těla, kde se podílí na přeměně živin ze stravy na energii. Pokud by hladina Q10 klesla o 75 až 100 %, není organizmus schopen fungovat, pokles o 25 % může vést k vážnému onemocnění.

Nabídněte dětem dobrou šunku

00:00Ačkoli mají některé potraviny přímo v názvu slovo „dětské“, vůbec pro děti vhodné nejsou. Sledujte složení na obalech a k jídlu jim dejte jen to, co neobsahuje éčka, konzervanty a další podobné „lahůdky“.

Potřebujete zhubnout? Jezte i mléčné výrobky!

00:00Máte-li zkušenosti s redukcí váhy, pak jistě víte, že nejlepší je racionálně sestavený jídelníček a dostatek pohybu. Co vám může ještě pomoci na cestě k vysněné postavě? Mléčné výrobky!

Listopad – v tomto měsíci jsou nejvíce ohrožené plíce

00:00Tento podzimní čas je pro adaptabilitu organismu velice náročný, protože podle tradiční čínské medicíny se mění takzvané fáze. Rovněž se ovšem uvádí, že plíce jsou baldachýnem srdce, proto se o ně začněte více starat.

Projekt CEFF: nakupujte zdravé potraviny

00:00Není Vám lhostejné, co jíte? Chcete omezit chemii při nákupech potravin? Podpořte projekt CEFF (Cerified E-Friendly Food). Tento projekt stojí za výrobci, kteří nepoužívají při výrobě potravin zbytečně éčka – konkrétně konzervanty, umělá barviva,...

Buněčná výživa

00:00Strava člověka by měla splňovat několik základních kritérií. Nejdůležitější samozřejmě je, aby byla kvalitní a výživná. Dále musí také splňovat vyváženost všech látek, aby prospívala našemu zdraví a zároveň předcházela zdravotním potížím a...

56 % českých žen připouští, že by sex mohl být lepší

00:00Pro někoho je sex prioritou číslo jedna, někdo si na něj nevzpomene, jak je rok dlouhý. Podle odborníků je úplně jedno, zda provozujete milostné hrátky jednou týdně či dvakrát do roka. Důležitá je vaše spokojenost. 56% českých žen hodnotí svůj sexuální...