Magazín → Wellness

Wellness

Víte, co je kolagen a k čemu ho naše tělo potřebuje?

Kolagen je tvořen aminokyselinami a představuje nejčastěji se vyskytující protein nerozpustný ve vodě. Vytváří základ vaziva, chrupavek, ale i kostí v těle savců. Kolagenní vlákna jsou velmi měkká, nepružná, pevná, a přitom velmi ohebná. Tvoří základ vaziva v lidském těle: až 10 % z celkové váhy lidského těla, 30 % svalstva a až 70 % kůže.

Malý pomocník s velkou silou

00:00Allium sativum, tedy česnek kuchyňský je po staletí uznávaný jako ochránce nejen před upíry, zlými duchy a temnými silami, ale především před nemocemi různého původu.

Psychosomatika v praxi

00:00Cítíte se unavení, bez energie a málo výkonní? Bolí vás často hlava? A což teprve páteř, na tu si stěžujeme téměř všichni. Protože fyzická a psychická stránka našeho zdraví spolu souvisí, zkuste se spolu s námi nejprve zamyslet, co byste měli ve svém...

Jak vařit jáhly? Zapečte je s mozzarelou a rajčaty!

00:00Chtěli byste si připravit zdravé jáhly a nevíte, jak si je připravit? Máme pro vás recept na zapečené jáhly s mozzarelou a rajčaty.

Spánek zkvalitní anatomický polštář

00:00Zdravý a kvalitní spánek je základem regenerace celého organismu. Jedním z předpokladů, abyste se vyspali dorůžova, je nejen správná matrace, jak jste si asi doposud mysleli. Myslete také na výběr polštáře! Vhodně zvolený anatomický polštář vám zaručí...

Není olej jako olej. Víte, na čem smažíte?

00:00Příprava smažených pokrmů sice není rovna zdravá, jenže co naplat; smažený řízeček s křupavou kůrkou jen tak něco nenahradí. Když už tedy smažíme, je dobré vědět, jaký olej si k tomu vybrat.

Probiotika významně ovlivňují průběh i prevenci řady onemocnění

00:00Pro naše zdraví – zejména pro správnou funkci zažívacího ústrojí, ale i celkově dobrou kondici organismu – je velmi důležitý poměr mezi patogenními mikroorganismy uvnitř střev a nepatogenními bakteriemi mléčného kvašení (tzv. probiotickými...

V klimakteriu vsaďte na izoflavony

00:00Období přechodu čeká dříve či později na každou ženu. Toto období bývá spojeno s mnoha tělesnými obtížemi, jako jsou návaly, přibývání na váze, nespavost, zvýšené pocení, výkyvy nálad, řídnutí vlasů či řídnutí kostí. Snižuje se i tvorba...