Magazín → Wellness → Hýbejte se a buďte v kondici

Hýbejte se a buďte v kondici

Sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu výrazně snižují fyzickou kondici. Běžná námaha se pak zdá být náročnější a snižuje se i psychická pohoda.

Sezení je třeba kompenzovat a naložit si přiměřenou aerobní zátěž, ideálně venku na čerstvém vzduchu. Pohyb totiž podporuje okysličení buněk v těle a nedovoluje jim předčasně stárnout.

Nezáleží na tom, jestli chodíte, běháte, jezdíte na kole nebo cvičíte, důležité je tělo na pohyb připravit a po výkonu u dopřát uvolnění. Nedojde tak ke svalovým spasmům, které blokují tělo a způsobují bolest.

Ideální tandem vytvoříte s ALPOU SPORT.

Emulze Start a Relax rozehřívají svaly před výkonem a po něm jim umožní zasloužený relax. Sázejí na ně profesionální sportovci a maséři např. známý Pavel Křížek, masér prvoligového týmu FC Vysočina. „Na ALPU nedám dopustit. Přípravky si drží prvotřídní kvalitu a při mé práci jsou nepostradatelné. Díky ideální konzistenci se s nimi krásně pracuje a výborně je snáší i pokožka.“

ALPA Sport ale není jen pro sportovce. To potvrzuje i Zuzana Novotná, která propadla běhání. „ALPA Start mi pomáhá svaly krásně rozehřát než vyběhnu a naopak. Po výkonu používám ALPU Relax pro svalové uvolnění. ALPA jednoduše funguje a má výbornou cenu, takže nemusím utrácet za drahé přípravky."

ALPA Sport Star hřejivá emulze START

Se zázvorovým extraktem a kafrem prokrví a zahřeje svaly a tím je připraví na vyšší zátěž. Výborně zafunguje na zatuhlé svalstvo, které uvolní a zbaví bolesti. Obsažený kreatin regeneruje pohybový aparát a tak zlepšuje fyzickou kondici. Neváhejte ji použít i když vás čeká třeba fyzická práce nebo se cítíte jako rozlámaní.

Balení 210 ml za cenu: 67 Kč

ALPA Sport Star chladivá emulze RELAX uvolní svaly po námaze.

Emulzní masáž dopřeje svalům uvolnění a relax po sportu nebo fyzické námaze. Mentol a silice ze sibiřské jedle uvolňují svaly, obnovují rovnováhu a podporují jejich regeneraci. Přípravek odstraňuje svalové napětí a s ním spojené bolesti. Mentol postižená místa příjemně zchladí a kreatin pomůže dostat se zpět do kondice.

Balení 210 ml za cenu: 61 Kč

Více informací najdete na www.alpa.cz.

Připravila: Katka Soušková
Zdroj: Alpa
Foto: iStock, Alpa