Wellness

00:00Bolest, únava, nebo třeba jen „divný“ pocit, že se něco děje. To bývají nejčastější známky toho, že se blíží nemoc. Problém je, že je rozeznáme až ve chvíli, kdy už v našem těle řádí viry. Naučte se proto rozeznávat hrozbu blížícího se...

00:00Určitě si pamatujete z hodin biologie či zdravovědy, že klouby jsou „obalené“ chrupavkami. Právě chrupavka slouží jako perfektní tlumič, abychom se mohli snadno a pokud možno bezbolestně pohybovat. Co jí prospěje?

00:00Nordic walking zaznamenala v posledních letech velký boom.

00:00Trápí vás unavené nohy a chete si je ošetřit a osvěžit? Připravte si koupel na unavené nohy s mátou.

00:00Nemusíte být zrovna super jedlíci, a přesto vás můžou trápit potíže spojené s vyprazdňováním. Zvažte, zda k nim nepřispívá nezdravý životní styl, a zkuste změnu.

00:00To, že by nejmenší děti měly být co nejblíže svým rodičům, zřejmě zdůrazňovat nemusíme. Proto si pořiďte minimálně jeden šátek na nošení dětí, který oceníte vy i miminko.

00:00Proč se v některé místnosti cítíte klidně a uvolněně, a v jiné jste v napětí? Vaši náladu a pocity ovlivňují barvy. Víme jak!