Magazín → Wellness

Wellness

Ryby jsou zdravé a plné vitaminů! Přesvědčte děti, aby je jedly

Nechci! Nebudu to jíst! A mnohdy i horší slova padají z dětských úst, když před ně dáte talíř s rybou.

Budujte imunitu a zůstaňte zdraví. Začněte malými krůčky

00:00Prožíváme náročné období a imunitní systém bychom nejraději ukryli před poletujícím virem. Pojďme imunitu raději správně nakopnout. Jak na to?

Štiplavé kvarteto pro vaše zdraví

00:00„Rostliny nemají jen jednu kvalitu. Jsou také kombinací teplot a chutí, které jim propůjčují specifické vlastnosti a léčivé schopnosti,“ říká známá česká bylinkářka Venuše Studničková.

Co můžete udělat pro svůj zrak

00:00Jde o nejcennější lidský smysl, vždyť zrakem přijímáme dokonce až 80% vjemů z okolí. Přesto na své oči často zapomínáme. Zaslouží si však naši péči, protože s přibývajícím věkem se kvalita zraku mění k horšímu.

7 tipů, jak jednoduše zrychlit růst svých svalů

00:00Trpělivost je všeobecně přeceňována, zejména v posilovně, a zvláště pokud jde o osoby zaměřené na konkrétní výsledek: růst svalové hmoty.

Tipy na kvalitní spánek

00:00Spánek je proces, kdy se naše tělo regeneruje. Během spánku nabíráme nové fyzické i psychické síly.

Zdravé vaření: které spotřebiče pomůžou?

00:00Jak to udělat, abyste si připravili zdravé a chutné pokrmy? Výrobci spotřebičů myslí za vás, tak toho využijte.

V čem jsou zrádné podzimní alergeny a jak na ně

00:00I přesto, že je léto nenávratně pryč, stále zůstávají ve vzduchu alergeny útočící ze všech stran. Alergici si tedy bohužel ani na podzim neodpočinou. Co konkrétně během podzimního období dráždí naše dýchací cesty a jak na alergeny vyzrát?