Wellness

00:00Teploty stoupají a pomalu svítá i naděje, že se brzy otevřou sportoviště. Jestli se chcete po delší pauze dostat do formy, rozhodně nepodceňujte přípravu.

00:00Jaro přináší ideální konstelaci k tomu, aby se organismus každého člověka dokonale očistil a zregeneroval.

00:00Pokud jste se rozhodli, že uděláte něco prospěšného pro své tělo a zároveň vám nic neříkají posilovny nebo kolektivní sporty, dejte se na běhání. Běh je přirozenou cestou k lepší kondici i psychickému rozpoložení. Běhat navíc můžete kdekoliv a...

00:00Pořád se snažíte zhubnout, ale jazýček váhy se ani nepohne. Je možné, že se při shazování přebytečných kil pohybujete v bludném kruhu a děláte stále stejné chyby. Které to jsou?

00:00Stres, nevhodný životní styl i životospráva – to jsou faktory, které mohou vést k infarktu. Ten už dávno není záležitostí seniorů nebo střední generace, výjimkou nejsou ani pětadvacetiletí pacienti. Prevence kardiovaskulárních onemocnění přitom není...

00:00Změna počasí, náročné životní období, hormonální výkyvy… Důvodů, proč nás pobolívá hlava, je nespočetně. Jde-li však o dočasné období, nikoliv o lékařem stanovenou chorobu, pak si do jisté míry můžete pomoci sami. Například vhodně zvolenou...

00:00Trápí Vás bolesti zad? Potřebujete zpevnit držení těla? Vyzkoušejte pilates.