Wellness

00:00Z neschopnosti udržet si váhu pod kontrolou často viníme náš "pomalý metabolismus". Víme však, co se pod pojmem metabolismus skrývá? A jak jej můžeme zrychlit? Na tyto otázky odpoví Susan Bowerman, expertka na výživu společnosti Herbalife.

00:00Když jsme spokojení, považujeme to samozřejmost, ale jakmile nás začne něco trápit, je zle. Přitom všichni máme stejnou šanci na více životní radosti. Jak toho dosáhnout?

00:00Nejen my, lidé, ale také naši čtyřnozí mazlíčci chtějí být dlouho fit. A na tom má velký podíl i jejich strava, což je zase starost lidí. Zjednodušit ji ovšem může kvalitní průmyslově vyráběné krmivo.

00:00Každý věk nabízí určitý půvab, a současně skýtá i jisté nástrahy, rovněž z pohledu zdraví. Na co by si měly dát pozor čtenářky, kterým je 40+?

00:00Důvodů, proč více zařazovat luštěniny do našeho jídelníčku, je celá řada. Nyní vám prozradíme, co dokáže červená čočka a proč byste na ni neměli zapomínat.

00:00Přestalo vás bavit klasické grilování, respektive rádi byste si užili nějako jeho novou netradiční variantu, která by zároveň plně uspokojila požadavky na zdravou výživu?

00:00Už jste slyšeli o fenoménu Tabata? Tabata je skvělý systém cvičení, který vám pomůže za minimum času dosáhnout maximálních výsledků.