Wellness

00:00Určitě nikdo nepochybuje o tom, že zelenina je zdravá a proto ji mají jíst nejen dospělí, ale i děti. My vám však prozradíme, proč, kdy ji začít dětem podávat a co se může stát v případě jejího nedostatku.

00:00Jahody jsou bezvadné, melouny nám také svědčí. Stejně dobře si však můžete vychutnat až do posledního zrníčka také sezonu rajčat. Víme proč!

00:00Není žádnou novinkou, že skladba dětského jídelníčku je nesmírně důležitá. Co si vaši nejmladší členové rodiny vybudují během dětství, to se jim pak v dospělosti vrátí. Vyzkoušejte jednoduché tipy, které jsou však k nezaplacení.

00:00Ne každý ví, že vyšší příjem zeleniny a ovoce vede k nižšímu riziku výskytu například nádorových onemocnění nebo kardiovaskulárních onemocnění. Kolik ovoce a zeleniny by měla obsahovat naše každodenní strava? Jak toto množství naplnit a čím?

00:00Jen málokdo dokáže odolat lahodným kopečkům nebo klasické točené zmrzlině, navíc je teď skoro všude kolem nás. Jakmile si ji však vychutnáme, můžou nás přepadnout výčitky - s útlým pasem přece zmrzlina nejde dohromady.

00:00Vyrazit na túru či pořádně šlápnout do pedálů chce během léta nejeden z nás. Jenže mnohdy plány zůstanou jen v hlavě, protože po prvním dni a zvýšené pohybové aktivitě se dostaví bolesti svalů, nepříjemné křeče a únava.

00:00Používáte běžně krémy nebo make-upy s ochranným faktorem proti nadměrnému působení sluníčka? Stejně zodpovědní byste měli být i v případě svých očí. Na co a proč si dát pozor a co vám pomůže?