Snad každý člověk se někdy dostane do situace, kdy si přeje zhubnout. Pokud jde o pár kilo, poradíme si…
Pořád se snažíte zhubnout, ale jazýček váhy se ani nepohne. Je možné, že se při shazování přebytečných kil pohybujete…
Jíte a přitom vůbec nemáte hlad? Příčin přejídání je celá řada. Když je odhalíte, líp se vám proti nim…
S novým rokem přichází i mnoho našich předsevzetí a jedním z nich zpravidla bývá – konečně zhubnout! Zkuste si…
Index tělesné hmotnosti neboli body mass index (BMI) je jednoduchý výpočetní nástroj, který by nám měl ukázat, jaká je…
Udržování optimální hmotnosti nám může pomoci v prevenci řady „civilizačních“ onemocnění. U nadváhy často vnímáme jako první estetickou stránku. Ve…
Každý máme nějaké zlozvyky. Když však negativně ovlivňují vaši životosprávu, zvažte, zda nenastal čas na změnu. Opravdu je nutné…
Už ve chvíli, kdy otevíráte ledničku, máte špatné svědomí a víte, že si to budete vyčítat. Jenže chuť k…
Pokud dodržujete redukční dietu, pak si určitě hlídáte energetický příjem a výdej. Což je správné. Ovšem stejně tak byste…