Česku se podařilo pandemii zvládnout. Díky tomu se postupně začínají uvolňovat ochranná opatření a mluví se také o budování kolektivní imunity.
S ní souvisí postupné promoření populace. Zní to možná strašlivě, ale experti uklidňují, že se není čeho obávat. Zhruba 80 % infikovaných má pouze lehký průběh nemoci. Přesto byste neměli nic ponechat náhodě a připravit své tělo co nejlépe na možné setkání s virem. K dobré tělesné kondici pomohou dle odborníků i omega-3 mastné kyseliny a vitamin D.
Jak totiž budou padat omezení, bude docházet k šíření viru mezi lidmi. Jde o přirozený vývoj, kterému nelze zabránit. Nemůžeme totiž všichni zůstat doma v izolaci několik měsíců. Navíc většina populace onemocnění zvládne bez větších komplikací. Někdy má nemoc průběh zcela bez příznaků, jindy se podobá chřipce či onemocnění horních cest dýchacích. Navíc vláda počítá s tím, že i nadále bude vývoj situace bedlivě sledovat a v případě, že by křivka začala stoupat nebezpečně rychle, opět rozhodne o znovuzavedení některých opatření. Plán počítá s tím, že postupně nemoc projde populací a ta si díky tomu vybuduje kolektivní imunitu.
Závažnější průběh nemoci
Riziko spojené s nemocí COVID-19 se skrývá v tom, že může mít velmi těžký průběh u lidí, kteří trpí dalšími chorobami. Jakékoliv oslabení imunity či další nemoc zhoršují stav pacienta. V některých případech mohou vést i ke smrti. Pak většinou není hlavní příčinou úmrtí koronavirus, ale jiné onemocnění, třeba rakovina. Proto lékaři a odborníci apelují na veřejnost, aby chránila hlavně tyto rizikové skupiny obyvatelstva a dělala vše pro to, aby nepřišly do styku s infekcí.
Nepřiměřenou autoimunitní reakci pomohou zbrzdit omega3
Ovšem závažnější stav může potkat i jinak zcela zdravé jedince. Ve chvíli, kdy se člověku dostane vir do organismu, spustí se imunitní reakce. Tělo se začne bránit a bojovat proti infekci. Bohužel v některých případech dojde k tzv. cytokinové bouři. Při ní to imunitní systém zkrátka přežene a vyvolá obrovskou reakci, která poškozuje jakékoliv orgány. Tato nepřiměřená reakce imunitního systému může zásadně zhoršit průběh nemoci. Vědci však nezahálí a zkoumají, co s tím. Státní zdravotní ústav proto přišel s doporučením, že mohou pomoci omega-3 mastné kyseliny, které vedou k průkaznému zlepšení imunitního systému a mohou snížit produkci látek spojených se zánětem. Nejde o specifický antivirový efekt, ale o obecnou podporu imunitních funkci těla.
Není proto rozhodně na škodu se předem připravit a omega-3 užívat. Vybírat byste však měli koncentrovanější doplněk stravy s co nejvyšším obsahem EPA a DHA. Pořídit si můžete třeba přípravek Naturevia Omega 3 One-a-Day, jehož jedna kapsle obsahuje minimálně 700 mg omega-3 mastných kyselin, což je 2x více EPA a DHA oproti běžným přípravkům s rybím olejem. Proto stačí jen jedna kapsle denně a získáte dostatečnou dávku potřebných látek.
Vitaminová podpora pro imunitu
Kromě omega-3 také SZÚ připomíná, že by lidé měli myslet i na vitaminy a na zdravou stravu bohatou na zeleninu a ovoce. Z vitaminů konkrétně zmiňuje déčko a poukazuje na fakt, že mnohé studie dokazují, že jeho nedostatek souvisí s celou řadou zánětlivých onemocnění. Proto bychom na něj neměli zapomínat a měli bychom tento supervitamín pravidelně užívat. Tím spíše, pokud patříme k rizikovým skupinám nebo trpíme obezitou, osteoporózou či máme tmavší pigment. Naordinovat si můžeme například doplněk stravy Naturevia Vitamin D3-Efekt 1000 IU, jehož jedna maličká tableta s přehledem pokryje potřebnou denní dávkou déčka.
Konec v nedohlednu
Koronavirus hned tak nezmizí a nejspíše se v populaci bude ještě nějakou dobu šířit. Budete-li však v dobré kondici, pravděpodobnost mírnějšího průběhu a uzdravení lze očekávat vyšší.
KP
Zdroj a foto: www.naturevia.cz
29. 4. 2020
