Dovolená v teplých končinách láká v zimě stále více lidí. Abyste se však opravdu ohřáli, je třeba vyrazit tisíce kilometrů daleko. Co dělat, abyste let přežili ve zdraví?
Jedno z potenciálních rizik představuje žilní trombóza, která v průměru postihuje 1 až 2 procenta cestujících. Navíc se však může komplikovat plicní embolií, jež hrozí úmrtím.
Pozor na místo
Lidé často preferují sedadlo u okénka, kvůli výhledu, avšak z pohledu žilní trombózy nejde zrovna o optimální pozici. Proč? Z dotazníkové studie cestujících totiž vyplynulo, že největší riziko cestovní trombózy je u pasažérů sedících u okénka – tedy pokud během několikahodinového letu nevyjdou několikrát do uličky a neprojdou se. Z pohledu zdraví je tedy místo co neblíže uličky nejvýhodnější.
Příčiny vzniku
Důvody cestovatelské trombózy se prozatím pohybují ve sféře teorií, příčiny nejsou stoprocentně známé. Jedna teze říká, že aerolinky tlakují kabinu pro cestující tlakem odpovídajícím horám, při kterém může dojít k omezenému zásobení organismu kyslíkem neboli hypobarické hypoxii a z toho pak patrně plynoucímu srážení krve. Současně v letadle klesá vlhkost vzduchu, což ve svém důsledku opět může vést k vyššímu riziku srážení krve. A jiná teorie? Podle ní hypoxie v kabině způsobuje rychlejší útlum cestujícího. Ten je méně aktivní, bezděčné pohyby nohou ustanou dříve, než je obvyklé, člověk také dříve usíná. Krev v žilách více stagnuje a tím spíš hrozí, že dojde k jejímu srážení.
Pozor na délku letu
„Existující údaje potvrzují výrazně rostoucí riziko žilní trombózy a plicní embolie v závislosti na délce cesty. Výrazný nárůst je nad 8 hodin cesty. Pokud ale máte některý z rizikových faktorů žilní trombózy, pak pro vás může být rizikový i let kratší než 4 hodiny. Je nutné počítat také s dlouhodobým stáním či popocházením ve frontách na odbavení před odletem, případně po příletu, obvykle ve špatně klimatizovaných letištních halách, často v subtropickém nebo tropickém počasí,“ uvádí MUDr. Jiří Matuška, člen České angiologické společnosti.
Ženská záležitost
„Problém, který bývá opomíjený, představuje také český fenomén – injekce na oddálení menstruace před dovolenou. Snaha o vyšší komfort na dovolené může mít u takto ošetřené dámy i fatální důsledky. Jednorázové hormonální injekce jsou výrazně rizikovější než dlouhodobě nastavená běžná, tedy nízkodávkovaná antikoncepce,“ říká angiolog.
Zpátky na začátek
Které faktory žilní trombózy se tedy vnímají jako rizikové?
– Už prodělaná žilní trombóza nebo embolie.
– Nádorové onemocnění.
– Operace nebo úraz v nedávné době.
– Vyšší věk.
– Omezená hybnost či dokonce imobilita.
– Užívání hormonální terapie obsahující estrogeny (včetně antikoncepce).
– Obezita.
Co je zajímavé? Jako problematický se už nevnímá menší příjem nápojů či dokonce užití malého množství alkoholu.
Dopřejte si
Abyste předešli nemoci, která ve svém důsledku může mít fatální následky, myslete na prevenci. Konkrétně to znamená, že:
– Pokud užíváte léky ovlivňující krevní srážlivost, cestovní záměr nejprve proberte se svým ošetřujícím lékařem.
– Když vám let schválí, kupte si místo co nejblíže do uličky.
– Než nastoupíte do letadla, oblékněte si kompresní punčochy.
– Během letu se nestyďte zvednout a projděte se uličkou v letadle, a to opakovaně.
– V sedě protahujte dolní končetiny, cvičite s lýtky a chodidly.
Připravila: Marcela
Foto: iStock
13. 6. 2019
