Podívejte se, které rostliny vás dokážou správně povzbudit. Dnes se zaměříme na rostliny se stimulačními účinky. Ty harmonizují naše fyzické a psychické síly a tak podporují odolnost organismu nejen vůči stresu. Bylinky jsme vybrali z knihy Léčivé rostliny třetího tisíciletí.
Ženšen
Má neskutečně bohaté využití a stejně široké spektrum možností nabízejí také jeho formy. Prodává se v čajích, sirupech, tabletách, tinkturách. Prospívá při celkovém oslabení organismu, zlepšuje hojení po chirurgickém zákroku, ale i rekonvalescenci po nemoci obecně, upravuje krevní tlak i hladinu cukru v krvi nebo podporuje potenci.
Aralky
Lidové léčitelství je zná velmi dobře už pěkně dlouhou dobu. Používá se zejména extrakt z kořenů, ať už jde o aralku mandžuskou, srdčitou či kontinentální. Udělá vám dobře při různých typech slabosti, při celkové únavě i depresích, rovněž se doporučuje v době rekonvalescence u mnoha chorob. Vědecké výzkumy potvrzují, že preparáty z některých druhů aralek působí i jako antidiabetikum, antiseptikum a diuretikum
Schizandra čínská
Nic vám tento název neříká? Třeba tuhle léčivku znáte pod jménem klanopraška. Tradiční medicína Dálného Východu využívá jejího léčebného vlivu už po staletí, zkusme se tedy inspirovat. Účinné látky obsahuje celá rostlina, i když v různé míře. Například semena povzbuzují centrální nervovou soustavu, stimulují kardiovaskulární systém i dýchání, rovněž pozitivně působí na krevní tlak a pro někoho možná překvapivě ovlivňují také vidění – díky schizandře je šance, že budete mít „ostrý zrak“.
Maralí kořen
Botanický název této rostliny je leuzea saflorová a podle výzkumů z posledních let slibuje účinky obdobné jako v případě ženšenu. Až budete potřebovat zlepšit svou zásobu anglických slovíček, leuzea vám pomůže (zlepšuje schopnost učení se, zásobuje mozek kyslíkem). Uleví vám i od bolestí hlavy, snižuje podráždění, působí anabolicky, za její užívání vám poděkují i játra (regeneruje jejich tkáň) a tak bychom mohli pokračovat.
Jeleni maralové žijící na Altaji vykopávali kořeny této rostliny a pochutnávali si na nich. To samozřejmě neuniklo ani lidem.
Guarana
Potřebujete povzbudit? Přípravky z této léčivky zvyšují odolnost proti únavě, urychlují mentální koncentraci, zlepšují krevní oběh a brání usazování cholesterolu. Používají se zejména semínka a přípravky z nich, ovšem pro Jihoameričany, kde je Guarana doma, není problém nachystat si také pastu – kousky rostliny se spaří horkou vodou.
Cesmína paraguayská
Šanci ochutnat ji a tak na vlastní organismus zažít léčivé působení máte zejména díky čaji, označuje se jako maté nebo yerba maté. Základem jsou větvičky s lístky, které se takzvaně protahují nad otevřeným ohněm nebo se suší nepřímým teplem. V další fázi sušení se větvičky ulamují a dosychají třeba na pecích. Jde o poměrně dlouhou cestu – z původních 100 g čerstvého základu zůstane po celém procesu sušení zhruba 40 g výsledného produktu.
Cesmína, respektive nápoj zní, urychluje hojení, povzbuzuje mysl, podporuje imunitu, napomáhá odbourávat tuky, pomáhá při stresu a zátěži, působí při alergických reakcích.
Připravila: Věra Hájková
