Akutní zánět krčních mandlí vyvolává bolest v krku, hůř se nám polyká, objevují se bolesti kloubů, svalů nebo hlavy, provází ji také horečka.
Připadá vám to malicherné a angínu „přecházíte“? Nemusí se vám to vyplatit; nevyléčená angína může způsobit vznik revmatických onemocnění kloubů a i jiné zdravotní problémy.
Angína je virového nebo bakteriálního původu, šíří se kapénkovou formou nebo přímým kontaktem s nemocným.
Co vám prospěje při angíně:
Dopřejte si především vitamín C a zinek, což v praxi znamená pochutnat si například na ovoci nebo zelenině v čerstvé formě, na celozrnných potravinách, hovězím mase (nezapomeňte na silný vývar), rybách, mléčných produktech, luštěninách a až vás přejdou bolesti v krku, pak i na semínkách a oříšcích. Domácí cibulová polévka nebo česnečka, případně česnekové pomazánka působí antimikrobiálně, pomůže rovněž lžička medu denně.
A co pít?
Zázvorový čaj s medem a citrónem, šípkový čaj, samostatně nebo ve směsi tymián a šalvěj, výborný je také heřmánek.
Tip Jarmily Mandžukové, autorky knihy Co nám chybí, když…: Vyzkoušejte potravinový doplněk s echinaceou (třaptakou), který posiluje odolnost organismu a tlumí bakteriální i virové infekce. Na bolesti v krku zabírá Priessnitzův obklad – na krk přiložte ručník namočený ve studené vodě, překryjte igelitem a zábal dokončete suchou látkou. Obklad sundejte po 2 až 3 hodinách, další si dopřejte až po 4 hodinách.
Připravila: Marcela
Zdroj: Co nám chybí, když… www.nakladatelstvi-start.cz
Foto: iStock
20. 11. 2018
