zapomenuté heslo

Meduňka lékařská pro dobrý spánek

Meduňka lékařská pro dobrý spánek
Meduňka lékařská (Melissa officinalis) je hluchavkovitá mrazuvzdorná rostlina pěstovaná v zahrádkách. Díky své příjemné citrusové vůni se používá k přípravě čajů i jako koření.

 

Léčivé účinky


Meduňka má příznivé účinky zejména na nervovou soustavu a trávení. Nositelem léčivých schopností jsou těkavé silice obsažené v celé nati. Můžeme ji tedy použít vnitřně:

  • při nespavosti, pro zlepšení kvality spánku a navození příjemných snů
  • na tišení bolesti (hlavně migrény)
  • pro zmírnění strachu, úzkosti a nervozity
  • při lehčích depresích, psychických poruchách, závratích
  • proti křečím, bolestivé menstruaci a nadýmání
  • na zlepšení zažívání
  • pro lepší funkci žlučníku
  • při bušení srdce, vysokém krevním tlaku a srdeční arytmii
  • na nachlazení a virová onemocní ( zejména na opary)


Zevně používáme obklady, vyzkoušet můžeme i polštářek ze sušených listů meduňky na:

  • problémy s tvrdnutím mateřského mléka
  • místa postižená revmatismem
  • otoky a pohmožděniny


Užívat meduňku můžeme bez omezení i dlouhodobě, je vhodná i pro těhotné a kojící ženy.

 

Dávkování:

Nejčasteji používáne vnitřně nálev (1-2 lžičky sušené meduňky zalejeme horkou vodou, necháme louhovat čtvrt hodiny), pijeme 3x denně. Můžeme si vyrobit i extrakt ve víně (hrst meduňky necháme 4 dny za nepřístupu světla louhovat v 1 l bílého vína), který vhodný k léčbě zažívacích potíží, nechutenství a neuróz (podáváme každé 2 hodiny jednu polévkovou lžíci).
 

Využití v kuchyni

Meduňka je výborná do sladkých salátů a dezertů, do různých sladkých nápojů i samostatně jako čaj, hodí se k dozdobení zmrzlinových pohárů. Může posloužit jako neobvyklé, nicméně výborné koření do masitých pokrmů (lze kombinovat s dalšími bylinami, např. rozmarýnem).
 

Další využití

Meduňka je výborným prostředkem v kosmetice – používá se do krémů a přípravků pro mastnou pleť a pro rozjasnění, v šamponech je určena pro rychle se mastící vlasy. Je také výbornou medonosnou rostlinou.

 

Kdy sklízet a jak uchovávat

Listy a nať meduňky sbíráme odpoledne za suchého chladnějšího dne (za teplého slunečného počasí se léčivá silice z listů rychle odpařuje) předtím, než rostlina začne kvést. Nať může být až 30 cm dlouhá. Rostlina rychle obráží, za rok z ní můžeme nať sklidit 2-3x.

Sušíme co nejrychleji na tmavém, větraném místě. Teplota by neměla překročit 40oC. Meduňku můžeme buď rozložit v tenké vrstvě, nebo sušit ve svazcích. Drogy si musí uchovat nazelenalou barvu. Skladujeme v papírových sáčcích nebo dobře uzavřených skleněných nádobách na tmavém suchém místě.


Pozor, meduňku nemůžeme skladovat příliš dlouho, protože rychle ztrácí svou vůni a chuť a s tím i své léčivé schopnosti. Dlouhodobější možnosti skladování skýtá naložení v oleji nebo octu, kandování v cukru nebo zamrazení. Pro tyto procedury většinou používáme pouze listy meduňky. Lisováním se také získává meduňková silice (éterický olej).

Autor: www.pestovani.in
Foto: iStock
11. 5. 2018



hodnotit 1 2 3 4 5

Napište redakci

Rewrite letters from the image.
 

Přidej komentář

Rewrite letters from the image.
Musíte se nejprve přihlásit formulářem vpravo nahoře či zaregistrovat



Energie dne

tygr
TYGR - dřevo


Doporučujeme



Poslední drby

Papule
Bolesti zad a plastická...
Zdravíčko zajmalo by mě jestli tu někdo byl na plastické operaci prsou po které ji přestaly bolet záda... mám velká...
Vera65
Výhra
Vyhrála jsem v Březnu 2017 i když jsem to po několika měsících urgovala Bylo mi odepsáno že to redakce zařídí Dnes je...

drbárna...

Poslední rady

Čínská medicína
Polyp na děloze

Dobrý den, obracím se na Vás o radu jaký preparát zvolit na polyp na děloze,který mi způsobuje nepravidelný...

Čínská medicína
Čínská medicína a...

Dobrý večer, jsem začátečník v čínské medicíně a ráda bych Vás poprosila o radu. Mému dědečkovi jsem chtěla...


poradna...

Reklama

facebook