Také máte někdy pocit, že se vám v místnosti hůř dýchá a vzduch je „těžký“? Ať už je to vaše domácnost, nebo třeba kancelář, je zřejmé, že zde klesl počet záporných iontů. Obecně rozlišujeme ionty na kladné a záporné. Kladně nabité jsou především prašné částice a ionty dusíku, záporně pak ionty kyslíku a vodních par.
Vydýchaný vzduch
Podle webu airius.co.uk záporné ionty ve vysoké koncentraci jsou typické pro horská pásma, vodní toky a mořská pobřeží. Naopak vzduch s velkou převahou kladných iontů dýcháme například těsně před bouřkou. A podobně dusná atmosféra je mnohdy v uzavřených místnostech a prostorách vůbec.
Abychom si však udrželi prospěšnou koncentraci záporných iontů, měli bychom pravidelně a účinně větrat. Jinak si snadno vytvoříme prostředí, kde se necítíme dobře, jsme malátní, někdy až ospalí, můžou se dostavit poruchy soustředění, klesá výkonnost.
Záporné ionty jsou v plusu
Přestože jejich označení neevokuje nic dobrého, opak je pravdou. Podle webu healthline.com záporné ionty spolupůsobí na řadu tělesných procesů, například:
- snižují krevní tlak
- podporují imunitu
- zrychlují regenerační schopnosti buněk
- přispívají ke kvalitnějšímu spánku
- pozitivně ovlivňují paměť, mentální výkonnost a další
Větrejte
Obecně se doporučuje domov vyvětrat zhruba jednou za 2 hodiny, ale když doma přes den nepobýváte, je zřejmé, že ani časté větrání není možné – ale ani potřebné (horší je to ovšem v noci). Pomůže také „komínový efekt“ neboli teplotní rozdíl mezi vzduchem teplým a studeným. Teplý je lehčí, stoupá vzhůru a „odejít“ může například střešními okny, kdy současně dovnitř pouštíte vzduch chladný fasádními okny.
Připravila: Věra Hájková
