zapomenuté heslo

Září – v tomto měsíci je nejvíce ohrožena slezina a slinivka

Září – v tomto měsíci je nejvíce ohrožena slezina a slinivka
Tento nádherný měsíc nám přináší čas hojnosti, čas sklizně, kdy si náš organismus začíná ukládat z potravy jen to nejlepší, pokud mu nabídneme pestrou škálu dozrávajícího ovoce, zeleniny a obilovin. Elementem začínajícího podzimu je Země, barva žlutá a emocí je starost. Souvisí s kumulací sil pro překonání nadcházející zimy.

Slinivka má kromě látkové výměny na starosti také všechny sliznice, které jsou v zatíženém životním prostředí namáhané nejvíce. Ruku v ruce spolupracuje se slinivkou také slezina, která se podílí na obranném systému našeho těla. Druhotně ohroženým systémem je podkožní vazivo, takže si dávejme pozor na drobná zranění.


Jak poznáte oslabení slinivky a sleziny?

Tyto dva orgány spolu úzce spolupracují a tak i příznaky se spojují. Typickým projevem je nadýmání, porucha zažívacích a vylučovacích funkcí, tvorba oparů a s tím související i snížení imunity. Rychlá únava, neustálé přemýšlení o stejných věcech bez vyhlídky řešení situace.


Co pro sebe můžete udělat?

Úprava stravy, omezení nevhodných tuků, cukru, alkoholu. Dostatečný pobyt na denním světle, využijte polední pauzu k sluneční lázni. Večer již nesportujte, dopřejte si lehké protažení a šálek bylinkového čaje. Nepobývejte ve vlhkém prostředí, sauna a pára není vhodná.


Posilněte se!

V tomto období doporučuje pan J. Janča užívat vlaštovičníkovou tinkturu, která posiluje nejenom oslabené orgány v tomto měsíci, ale také játra a žlučník. TČM upřednostňuje k posílení sleziny kombinaci rýže a luštěnin. Převládající chuť pokrmů je mírně sladká.

Ryby: sladkovodní
Maso: vařené nebo dušené kuře, kachna, krůtí, jehněčí
Luštěniny: sójové boby, červené fazole, žlutý hrách,
Obiloviny: ječmen, neloupaná rýže, oves, kukuřice i s vlasy,
Zelenina: žluté a zelené fazolky, zimní tykev, karotka, tuřín, zelí, brambory, česnek, cibule, pórek, topinambur,
Ovoce: žlutá jablka, žluté blumy, hrušky, žluté melouny,
Mléčné výrobky: při zahlenění organismu úplně vyloučit
Tekutiny: voda, mandlový nápoj
Bylinky: máta, meduňka,
Koření: pepř, fenykl, skořice, muškátový oříšek, anýz,
Ostatní: slunečnicová a dýňová semínka, mandle, lískové oříšky, houby Šiitake a hlíva ústřičná, melasa, rýžový a ječný sirup.

Autor: Hana Bednářová, www.doprejsi.cz
Foto: iStock
14. 9. 2015



hodnotit 1 2 3 4 5

Přidej komentář

Rewrite letters from the image.
Musíte se nejprve přihlásit formulářem vpravo nahoře či zaregistrovat

Soutěž




Energie dne

vlk
VLK - země


Doporučujeme



Poslední drby

Dagmar
Medicína
Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, zda někdo ví, na co je dobré lněné semínko. Děkuji
suzhz
výhra vína Kořínek
Dobrý den, chci se zeptat výherců vína Kořínek, zda obdrželi výhru ?

drbárna...

Poslední rady

Čínská medicína
Polyp na děloze

Dobrý den, obracím se na Vás o radu jaký preparát zvolit na polyp na děloze,který mi způsobuje nepravidelný...

Čínská medicína
Čínská medicína a...

Dobrý večer, jsem začátečník v čínské medicíně a ráda bych Vás poprosila o radu. Mému dědečkovi jsem chtěla...


poradna...

Reklama

facebook