zapomenuté heslo

10 babských rad, jak se i v pokročilém věku rychle zbavit nachlazení

10 babských rad, jak se i v pokročilém věku rychle zbavit nachlazení
Zimní období tradičně přeje častým nachlazením a chřipkám. Znají je především lidé se slabší imunitou a také ti, kteří již dospěli do pokročilého věku, a jsou na onemocnění více náchylní. Při nachlazení nemusíte platit velké částky v lékárnách, stačí se podívat na staré osvědčené babské rady v tomto článku.

1. Dejte si horký vývar

Právě talíř horkého vývaru je první pomocí při nachlazení. Stoupající pára uvolní ucpaný nos, teplá polévka vás prohřeje a ještě si pochutnáte. Pokud máte čas, věnujte jej přípravě kvalitního silného vývaru, který pro vás bude tím nejlepším pomocníkem.


2. Vsaďte na bylinky

Na každý problém existuje nějaká bylinka. S vykašláváním vám nejlépe pomůže břečťanový sirup, na suchý kašel je ideální jitrocelový. Čaj z lipových listů vám pomůže vypotit se, silný odvar ze šalvěje zase brání zánětům. Léčivé účinky má i bazalka, kterou nemusíte přidávat pouze do vaření, ale také si z ní připravit čaj proti kašli podporující imunitní systém a dýchací cesty.

Tip: Když si citron a med přidáváte do čaje, vyčkejte, dokud trošku vychladne, abyste nezničili všechny vitamíny.


3. Použijte solný roztok

Nemusíte kupovat solné kapky, vyrobte si solný roztok doma. V menší skleničce s vlažnou vodou rozpusťte lžičku kuchyňské soli a roztok vdechujte nosem. Solný roztok můžete také vařit a výpary inhalovat.


4. Udělejte z koupelny saunu

Horká pára udělá vašemu nosu dobře. Není však nutné posmrkávat ve veřejných saunách, když si jednu můžete udělat doma. Utěsněte dveře v koupelně, zapněte vařící sprchu a zhluboka dýchejte. Horká pára krásně protáhne ucpané dutiny. Vyzkoušejte také produkty na nachlazení.


5. Cibule a česnek léčí

Česnek působí jako přírodní antibiotikum známé svými antibakteriálními účinky. Obsahuje léčivou látku allicin, která je zvláště v syrovém stavu skvělým pomocníkem v boji s nachlazením. Vyhnat bakterie z krku vám pomůže i cibule, která se dá připravit na všechny možné způsoby.


6. Vitamínová bomba

Při nachlazení je nutné tělo vydatně zásobit vitamíny - především vitamínem C. Nejznámějším zdrojem vitaminu C jsou citrusové plody jako citrony, pomeranče či grapefruity, jejichž šťávu je nejlepší pít ráno zředěnou s vodou. Na účinnější doplňování se ale spíše hodí paprika, černý rybíz, šípky, rakytník, brokolice či zelí.

Tip: Jezte hodně vitamínů. Nejrychlejší způsob, jak jich do sebe dostat co nejvíce je díky odšťavňovači ovoce a zeleniny. Můžete si tak udělat rychlý, chutný a tělu prospěšný nápoj.


7. Zkuste mléko s medem

Ohřejte si hrníček mléka, přidejte lžíci másla a medu a vychutnejte si tento léčivý nápoj. Můžete přidat i lžíci rozmačkaného česneku.


8. Namažte si nos

Kapesník při smrkání dráždí vaši pokožku, takže je kolem nosu červená a rozbolavělá. Mažte si nos pravidelně léčivou mastí, například s obsahem heřmánku nebo mentolu. Stejně účinné je i obyčejné sádlo nebo vazelína.


9. Máte rádi křen?

Čerstvý kořen křenu nastrouhejte a smíchejte s přibližně stejným množstvím medu. Směs důkladně promíchejte a dávkujte po lžičkách během dne. Křen má nejen vysoký obsah vitamínů, ale také skvělé desinfekční a antibiotické účinky.


10. Aromaterapie

Aromaterapie je velmi stará metoda. Na rýmu se doporučuje hlavně máta, eukalyptus, citrus či borovice, které pomáhají uvolňovat dutiny a působí antivirově. A nemusíte ani mít aromalampu, bohatě postačí navoněný kapesníček umístěný na topení.

KP
Foto: Pixabay
8. 2. 2018
 



hodnotit 1 2 3 4 5

Napište redakci

Rewrite letters from the image.
 

Přidej komentář

Rewrite letters from the image.
Musíte se nejprve přihlásit formulářem vpravo nahoře či zaregistrovat



Energie dne

buvol
BUVOL - voda


Doporučujeme



Poslední drby

Papule
Bolesti zad a plastická...
Zdravíčko zajmalo by mě jestli tu někdo byl na plastické operaci prsou po které ji přestaly bolet záda... mám velká...
Vera65
Výhra
Vyhrála jsem v Březnu 2017 i když jsem to po několika měsících urgovala Bylo mi odepsáno že to redakce zařídí Dnes je...

drbárna...

Poslední rady

Čínská medicína
Polyp na děloze

Dobrý den, obracím se na Vás o radu jaký preparát zvolit na polyp na děloze,který mi způsobuje nepravidelný...

Čínská medicína
Čínská medicína a...

Dobrý večer, jsem začátečník v čínské medicíně a ráda bych Vás poprosila o radu. Mému dědečkovi jsem chtěla...


poradna...

Reklama

facebook