zapomenuté heslo

10 babských rad, jak se i v pokročilém věku rychle zbavit nachlazení

10 babských rad, jak se i v pokročilém věku rychle zbavit nachlazení
Zimní období tradičně přeje častým nachlazením a chřipkám. Znají je především lidé se slabší imunitou a také ti, kteří již dospěli do pokročilého věku, a jsou na onemocnění více náchylní. Při nachlazení nemusíte platit velké částky v lékárnách, stačí se podívat na staré osvědčené babské rady v tomto článku.

1. Dejte si horký vývar

Právě talíř horkého vývaru je první pomocí při nachlazení. Stoupající pára uvolní ucpaný nos, teplá polévka vás prohřeje a ještě si pochutnáte. Pokud máte čas, věnujte jej přípravě kvalitního silného vývaru, který pro vás bude tím nejlepším pomocníkem.


2. Vsaďte na bylinky

Na každý problém existuje nějaká bylinka. S vykašláváním vám nejlépe pomůže břečťanový sirup, na suchý kašel je ideální jitrocelový. Čaj z lipových listů vám pomůže vypotit se, silný odvar ze šalvěje zase brání zánětům. Léčivé účinky má i bazalka, kterou nemusíte přidávat pouze do vaření, ale také si z ní připravit čaj proti kašli podporující imunitní systém a dýchací cesty.

Tip: Když si citron a med přidáváte do čaje, vyčkejte, dokud trošku vychladne, abyste nezničili všechny vitamíny.


3. Použijte solný roztok

Nemusíte kupovat solné kapky, vyrobte si solný roztok doma. V menší skleničce s vlažnou vodou rozpusťte lžičku kuchyňské soli a roztok vdechujte nosem. Solný roztok můžete také vařit a výpary inhalovat.


4. Udělejte z koupelny saunu

Horká pára udělá vašemu nosu dobře. Není však nutné posmrkávat ve veřejných saunách, když si jednu můžete udělat doma. Utěsněte dveře v koupelně, zapněte vařící sprchu a zhluboka dýchejte. Horká pára krásně protáhne ucpané dutiny. Vyzkoušejte také produkty na nachlazení.


5. Cibule a česnek léčí

Česnek působí jako přírodní antibiotikum známé svými antibakteriálními účinky. Obsahuje léčivou látku allicin, která je zvláště v syrovém stavu skvělým pomocníkem v boji s nachlazením. Vyhnat bakterie z krku vám pomůže i cibule, která se dá připravit na všechny možné způsoby.


6. Vitamínová bomba

Při nachlazení je nutné tělo vydatně zásobit vitamíny - především vitamínem C. Nejznámějším zdrojem vitaminu C jsou citrusové plody jako citrony, pomeranče či grapefruity, jejichž šťávu je nejlepší pít ráno zředěnou s vodou. Na účinnější doplňování se ale spíše hodí paprika, černý rybíz, šípky, rakytník, brokolice či zelí.

Tip: Jezte hodně vitamínů. Nejrychlejší způsob, jak jich do sebe dostat co nejvíce je díky odšťavňovači ovoce a zeleniny. Můžete si tak udělat rychlý, chutný a tělu prospěšný nápoj.


7. Zkuste mléko s medem

Ohřejte si hrníček mléka, přidejte lžíci másla a medu a vychutnejte si tento léčivý nápoj. Můžete přidat i lžíci rozmačkaného česneku.


8. Namažte si nos

Kapesník při smrkání dráždí vaši pokožku, takže je kolem nosu červená a rozbolavělá. Mažte si nos pravidelně léčivou mastí, například s obsahem heřmánku nebo mentolu. Stejně účinné je i obyčejné sádlo nebo vazelína.


9. Máte rádi křen?

Čerstvý kořen křenu nastrouhejte a smíchejte s přibližně stejným množstvím medu. Směs důkladně promíchejte a dávkujte po lžičkách během dne. Křen má nejen vysoký obsah vitamínů, ale také skvělé desinfekční a antibiotické účinky.


10. Aromaterapie

Aromaterapie je velmi stará metoda. Na rýmu se doporučuje hlavně máta, eukalyptus, citrus či borovice, které pomáhají uvolňovat dutiny a působí antivirově. A nemusíte ani mít aromalampu, bohatě postačí navoněný kapesníček umístěný na topení.

KP
Foto: Pixabay
8. 2. 2018
 



hodnotit 1 2 3 4 5

Přidej komentář

Rewrite letters from the image.
Musíte se nejprve přihlásit formulářem vpravo nahoře či zaregistrovat



Energie dne

opice
OPICE - kov


Doporučujeme



Poslední drby

Beaa
Fénování vlasů
Ahoj dámy, fenujete si vlasy? Nebo myslíte, že to ničí vlasy? Případně jaký fén doporučujete?
anonym-13468
Bolesti zad a plastická...
Zdravíčko zajmalo by mě jestli tu někdo byl na plastické operaci prsou po které ji přestaly bolet záda... mám velká...

drbárna...

Poslední rady

Čínská medicína
Polyp na děloze

Dobrý den, obracím se na Vás o radu jaký preparát zvolit na polyp na děloze,který mi způsobuje nepravidelný...

Čínská medicína
Čínská medicína a...

Dobrý večer, jsem začátečník v čínské medicíně a ráda bych Vás poprosila o radu. Mému dědečkovi jsem chtěla...


poradna...

Reklama

facebook