zapomenuté heslo

Tajemství věčně mladého úsměvu

Tajemství věčně mladého úsměvu
Komu by se nechtělo udržet si mladistvý úsměv i v pokročilém věku? Ženy kvůli udržení svého půvabu uléhají pod skalpely plastických chirurgů, nakupují noční a denní krémy, do úmoru dřou v posilovnách. Stejnou péči si přitom zaslouží i zuby a dásně.

Co tedy můžete udělat pro své zuby dříve, než vás okolnosti donutí investovat do nákladných zubních náhrad? Dostatečně včas vsadit na prevenci!

  1. Omezte kontakt svých zubů s cukrem, působícím zubní kazy, a rovněž s kyselými potravinami, zodpovědnými za erozi skloviny a ztrátu vápníku. Ovocné šťávy nebo nápoje s bublinkami pijte brčkem.
  2. Vyhněte se větší konzumaci jídla a pití, které mohou zabarvovat zuby (například káva nebo červené víno).
  3. Přestaňte kouřit. Kouř z cigaret obsahuje tisíce toxických látek. Nikotin jednak zabarvuje zuby, ale zvyšuje pravděpodobnost nemocí zubů a dásní, a to dokonce i při dobré péči o ústní dutinu.
  4. Jezte vyváženou stravu: ovoce nebo zeleninu byste si měli dopřát pětkrát denně, protože antioxidanty, které jsou v nich obsažené, hrají zásadní roli v udržování dobrého zdravotního stavu dásní.
  5. Zdravé dásně pomáhají udržovat i zdraví zubů: díky správným postupům čištění zubů a díky používání správné zubní pasty si zachováte zuby i dásně v dobré kondici. 
  6. Choďte na pravidelné kontroly k zubnímu lékaři. Také se s ním nezapomeňte poradit o lécích, které právě užíváte, protože některé z nich mohou mít na zdravotní stav vašich zubů a dásní negativní vliv.

 

Připravila: Zuzana
Foto: iStock
3. 4. 2017



hodnotit 1 2 3 4 5

Přidej komentář

Rewrite letters from the image.
Musíte se nejprve přihlásit formulářem vpravo nahoře či zaregistrovat



Energie dne

leopard
LEOPARD - země


Doporučujeme



Poslední drby

Papule
Bolesti zad a plastická...
Zdravíčko zajmalo by mě jestli tu někdo byl na plastické operaci prsou po které ji přestaly bolet záda... mám velká...
Vera65
Výhra
Vyhrála jsem v Březnu 2017 i když jsem to po několika měsících urgovala Bylo mi odepsáno že to redakce zařídí Dnes je...

drbárna...

Poslední rady

Čínská medicína
Polyp na děloze

Dobrý den, obracím se na Vás o radu jaký preparát zvolit na polyp na děloze,který mi způsobuje nepravidelný...

Čínská medicína
Čínská medicína a...

Dobrý večer, jsem začátečník v čínské medicíně a ráda bych Vás poprosila o radu. Mému dědečkovi jsem chtěla...


poradna...

Reklama

facebook